In meiner Privatpraxis in Berlin biete ich Ihnen individuelle Psychotherapie für Erwachsene an.
Angst gehört zum Leben. Sie wird erst dann zum Problem, wenn sie ohne erkennbaren Anlass auftritt, länger bleibt als die Situation es erfordert, oder wenn der Alltag sich um ihre Vermeidung zu organisieren beginnt. Wer den Aufzug meidet, dann die U-Bahn, dann das Kaufhaus, merkt oft erst spät, wie klein der eigene Radius geworden ist.
In meiner Praxis in der Grünberger Straße behandle ich Erwachsene mit:
- Panikstörung — plötzliche Angstanfälle mit Herzrasen, Atemnot, dem Gefühl, die Kontrolle zu verlieren
- generalisierter Angststörung — anhaltendes Sorgen, das sich kaum abstellen lässt
- sozialer Angst — die Furcht, bewertet zu werden oder sich zu blamieren
- spezifischen Phobien, etwa vor Höhe, Enge oder Spritzen
- Agoraphobie — Angst vor Situationen, aus denen ein Rückzug schwerfällt
Wie ich arbeite
Am Anfang steht das Verstehen: Wann tritt die Angst auf, was geht ihr voraus, was tun Sie, um sie zu vermeiden? Diese Vermeidung hält die Angst am Leben, auch wenn sie im Moment erleichtert.
Der verhaltenstherapeutische Kern der Arbeit besteht darin, sich der gemiedenen Situation schrittweise und vorbereitet wieder zu nähern. Das geschieht in einem Tempo, das Sie mitbestimmen. Es ist keine Mutprobe, sondern die Erfahrung, dass die Angst von selbst nachlässt, wenn man ihr standhält.
Dazu kommt die Arbeit an den Gedanken, die der Angst vorausgehen. Wo es passt, stelle ich die klärungsorientierte Frage, wovor die Angst eigentlich schützt.
Wie es beginnt
Schreiben Sie mir kurz Ihr Anliegen über das Kontaktformular oder rufen Sie an. In einem ersten Gespräch klären wir, ob mein Angebot zu Ihrem Anliegen passt. Meine Praxis ist eine Privatpraxis; die Kosten trägt Ihre private Krankenversicherung, die Beihilfe oder Sie selbst. Näheres dazu steht unter Therapiekosten.
Die Praxis liegt in Friedrichshain, Grünberger Straße 54. Von der U5 Samariterstraße sind es drei Minuten zu Fuß, die Tram M10 und M13 halten in der Grünberger Straße, vom S-Bahnhof Warschauer Straße rund zehn Minuten.